အစားအစာတြင္မျမင္ရေသာပိုးမႊားမ်ားေပါက္ပြားေစနိုင္သည္႔ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းမ်ားတြင္ အပူခ်ိန္သည္ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္သည္ အစားအစာေဘးကင္းလံုျခံဳမွဳအတြက္အလြန္အေရးပါေသာေနရာမွပါ၀င္ေနျပီး အထူးသျဖင့္ ခ်က္ျပဳတ္/သိုေလွာင္ရန္ တို႔တြင္အေရးၾကီးသည္။
သိုေလွာင္ျခင္း
အစားအစာထုတ္ကုန္အမ်ိဳးအစားအမ်ိဳးမ်ိဳးေပၚမူတည္၍ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းရမည့္ အမ်ားဆံုးအပူခ်ိန္ပမာဏအမ်ိဳးမ်ိဳးရိွသည္။ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ဇယားတြင္ အစားအစာထုတ္ကုန္အမ်ိဳးအစားအလိုက္ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းရမည့္ သတ္မွတ္ထားေသာအပူခ်ိန္အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျပသထားပါသည္။