သင့္ရဲ႕မီႏူးသည္သင့္စားေသာက္ဆိုင္၏နာမည္ကိုေက်ာ္ၾကားေစနိုင္သလိုေလ်ာ့က်ေစနိုင္ျပီး ထိုမီႏူးတြင္ဟင္းပြဲ၏အမည္နွင့္ေစ်းနွဳန္းထက္ပို၍မ်ားစြာပါ၀င္နိုင္ပါသည္။ သင့္ရဲ႕မီႏူးကိုျပိဳင္ဘက္မ်ားထက္သာလြန္ေနေစရန္ ေအာက္ပါအခ်က္(၅)ခ်က္ကိုသတိျပဳရပါမည္။
၁။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား၏အခ်က္အလက္
ယေန႕ေခတ္တြင္စားသံုးသူမ်ားသည္၎တို႔စားမည့္အစားအစာကိုမည္ကဲ့သို႕ေသာပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားနွင့္ခ်က္ျပဳတ္ထားသည္ကိုပို၍သတိျပဳလာၾကသည္။ သင့္ဟင္းပြဲမ်ား၏ပါ၀င္ပစၥည္းတို႕၏ေပၚထြက္ရာေဒသနွင့္ေနရာတို႕ကိုခန္႕မွန္း၍ရေအာင္ေဖာ္ျပျခင္းျဖင့္စားသံုးသူကိုစိတ္ေက်နပ္မွဳေပးနိုင္ပါသည္။
၂။ ေဒသအစားအစာပ
ဒသအစားအစာသည္ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားသာမကနိုင္ငံတကာခရီးသြားဧည့္သည္မ်ားကိုလည္းဆြဲေဆာင္နိုင္ျပီးအထူးသျဖင့္ လမ္းေဘးတြင္ေရာင္းခ်ေသာအစားအစာမ်ားကိုမိမိကိုယ္တိုင္ျမည္းစမ္း၍(သို႕)လူမွဳကြန္ယက္မွတစ္ဆင့္မွတ္မိၾကသည္။ ေဒသထြက္အစားအစာမ်ားတြင္ထင္ရွားေသာမုန္႕ဟင္းခါး ၊နန္းၾကီးသုပ္၊စသည္တို႕ကိုေသခ်ာစြာထည့္သြင္းရမည္။
၃။ အနုပညာဆန္၍ေျပာင္ေျမာက္ေသာဟင္းပြဲမ်ား
ယခုေနာက္ဆံုးေခတ္စားလာသည့္အစားအစာေခတ္ေရစီးေၾကာင္းတစ္မ်ိဳးမွာ သဘာ၀ဓာတ္ေျမၾသဇာျဖင့္ ေဘးဥပါဒ္မရိွဘဲစိုက္ပ်ိဳးထားေသာေဒသထြက္ထုတ္ကုန္မ်ားျဖင့္လြယ္လြယ္ကူကူအရသာရိွစြာခ်က္ျပဳတ္ထားေသာဟင္းပြဲမ်ားျဖစ္လာၾကသည္။ အထူးသျဖင္႔နိုင္ငံျခားသားစားသံုးသူမ်ားသည္မိမိတို႕စားသံုးေသာအစားအစာ၏ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ေဒသထြက္ထုတ္ကုန္မ်ားျဖင့္စစ္မွန္စြာခ်က္ျပဳတ္ထားသည္ကိုပို၍နွစ္သက္ႀကသည္။
သင့္အေနျဖင့္ဟိုတယ္ပိုင္ရွင္(သို႕)ဟိုတယ္တြင္အလုပ္လုပ္သူျဖစ္ပါကမိမိဟိူတယ္တြင္ အမွန္တကယ္ေကာင္းမြန္ေျပာင္ေျမာက္ေသာဟင္းပြဲကိုမည္ကဲ့သို႕ေသာပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားျဖင္႔အရသာရိွစြာျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ရမည္ကိုသိရိွသည့္စားဖိုမွဴးကိုသာအလိုရိွမည္ျဖစ္သည္။စားဖိုမွဴးတစ္ဦးအေနျဖင့္ပါ၀င္ပစၥည္းတစ္ခုခ်င္းစီကိုနားလည္တတ္ကြ်မ္းမွသာစားသံုးသူကိုထိုအရာနွင့္ပတ္သက္၍ပံုေဖာ္ေျပာျပနိုင္မည္ျဖစ္သည္။ သို႔မွသာစားသံုးသူအေနျဖင့္ဟင္းပြဲ၏အရသာအေပၚေက်နပ္မွဳျဖစ္ေစကာမွာယူစားသံုးမည့္အခြင့္အလမ္းကိုပို၍တိုးပြားေစနိုင္မည္ျဖစ္သည္။
၄။ ယဥ္ေက်းမွဳ
အစားအစာယဥ္ေက်းမွဳ (သို႔) ေဒသထြက္အစားအစာဆိုသည္မွာ မ်ိဳးဆက္တစ္ခုျပီးတစ္ခုအဆင့္ဆင့္လက္ဆင့္ကမ္းလာသည့္ဟင္းလ်ာအေမြအနွစ္တစ္ခုျဖစ္သည္။ ၂၀၁၈ ခုနွစ္တြင္ခရီးသြားဧည့္သည္မ်ားတိုးပြား လာသည္နွင့္အမ်ွဟိုတယ္မ်ား အေနျဖင့္ေဒသထြက္အစားအစာမ်ားကိုပို၍အာရံုစိုက္ျပီးအဓိကထား၍ဆြဲေဆာင္နိုင္သည္။ ထို႔အျပင္စားဖိုမွဴးမ်ားအေနျဖင့္လည္း၎ဟင္းပြဲမ်ားကိုကြ်မ္းက်င္ပိုင္နိုင္စြာဖန္တီးနိုင္ရမည္ျဖစ္သည္။
၅။ က်န္းမာေစသည့္ေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းမ်ား
ထိုနည္းလမ္းမ်ားတြင္က်န္းမာေစေသာအစားအစာမ်ားျဖစ္သည့္ အစိမ္းအတိုင္းစားသံုး၍ရေသာအရာမ်ား(ဟင္းသီးဟင္းရြက္နွင့္သစ္သီး၀လံမ်ား) ၊ အနည္းငယ္ခ်က္ျပဳတ္၍က်က္နိုင္ေသာသန္႔ရွင္းသည့္အစားအစာ(ဟင္းသီးဟင္းရြက္နွင့္အသားမ်ား) ၊အသီးအရြက္ဟင္းပြဲမ်ားစသည္တို႕ပါ၀င္သည္။ စားသံုးသူမ်ား၊ခရီးသြားဧည့္သည္တို႔သည္က်န္းမာေရးနွင့္ပတ္သက္၍ပိုမိုဂရုျပဳလာၾကေသာေၾကာင့္ ဟိုတယ္လုပ္ငန္းလုပ္ကိုင္သူမ်ားအတြက္မီႏူးဖန္တီးသည့္အခါ က်န္းမာေစသည့္ေရြးခ်ယ္စရာနည္းလမ္းမ်ားျဖင့္ဟင္းပြဲအသစ္မ်ားကိုဖန္တီးေပးနိုင္မွဳသည္အေရးပါလာသည္။
ျပန္သြားရန္ ေခတ္ေရွ႕ေျပးေနေသာ ထိပ္တန္းအစားအစာမ်ား
